Kepalan Tangan Untuk Memukul

Kepalan tangan untuk memukul disebut juga dengan Genggaman atau Menggenggam. Menurut KBBI genggam adalah kepalan atau cengkeraman tangan pada waktu keadaan memegang. Bisa juga Tinju

Memperkuat Bentuk Kepalan Tangan

Tangan kepal atau seiken , kita gunakan untuk meninju . Bagian tangan yang digunakan adalah pangkal ruas jari tangan telunjuk dan jari tengah yang disebut kento . Kita dapat memperkuat bagian-bagian tangan ini dengan cara meninju pada karung pasir (sand-bag).  Meskipun bagian ruas tangan yang lain tidak diigunakan secara khusus tetapi juga perlu dilatih agar seimbang . Kepalan yang padat dan terlatih tidak mudah cidera apabila dibenturkan pada benda keras .

Pada awal latihan, tentunya sangat menderita dan merasakan sakit . Apabila mengalami pembengkakan , diobati dulu agar hilang sakitnya . Setelah tidak sakit, harus dilanjutkan latihannya , demikian seterusnya . Tanpa ketekunan dan kemauan keras , tangan kepal tidak pernah akan terbentuk sebagai senjata yang ampuh .